This Archive : 20080211

2008/02/11 （月） 08:10:41

か2月10日（日）
晴れ

ヽ(・ω・｀*)。.:*・゜☆

今日からニ連休
(o・∇・)o

連休一日目は〜〜
予定もなく
ダラダラ━(゜∀゜≡゜∀゜)━!!

こんな日も必要だねぇ

先日 バスの時間ぎりぎりで
ちょいと 走ったら 走れない…
C=C=┌(;・_・)┘！

気持ちは焦りコケそうになるし
運動不足を かなり 感じ…

そういえば 去年の今頃は
市営プール 週一位で行ってたなぁ

やはり 運動！！
最近寒いし☆RiO†Apo★彡は
病気のため 散歩も出来ないし…
暇な時はプールに行こう！！
と また 決心して

気がつくと もう ３時〜〜
C=C=┌(;・_・)┘急げ！

久しぶりに 水着を探して
あれ？ キャップがない…。

しかたなく
イズミを回り 購入し
久しぶりのプールへ。

そしたら 4時着になっちゃった。

見ると5時までになってて
受け付けの女子ににらまれつつ

即効 泳ぎました(≧▽≦)八(≧▽≦)

久しぶりだから
100米も泳ぐとくたくたで〜
息も ハァハァ〜
結果 200米位で 上がりました。

やっぱ 運動せにゃ
☆(*´▽｀*)ノ

帰って 二回目のシフォンケーキに
挑戦 ｐ（*^-^*）ｑ

一回目は大失敗だったから
（型から出したら潰れた…）
シフォンの型も買ったし
コツもパン教室で先生に聞いたし

今度こそは！！！！
今日は【紅茶シフォンケーキ】

焼き上がりはとても
いいかんじ〜

今日はしっかり 冷やしてます。
成功かどかは
また 明日☆⌒（＊＾▽゜）

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